AVENA NOCHADA O REMOJADA

avena remojada hábitos saludables y cambio de hábitos o alimentación y nutrición

Te preguntarás ¿por qué remojada y no cocida? y esto es debido a que la avena cuando se remoja permite que sea mas digerible para nuestro cuerpo y también absorbe, no solamente todos sus nutrientes sino también los nutrientes de los alimentos con los que se prepare. Estoy segura de que te va a encantar, puedes hacer todas las combinaciones que más se te antojen.

Por lo pronto te comparto una combinación que es exquisita, para que te des una idea y crees tus propias combinaciones. ¡Que lo disfrutes!

Con amor

Marce.


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